- Як себе продіагностувати на вигорання?  

- Які головні етапи, індикатори та способи профілактики вигорання?

- Чому вигорання «збиткове» і як воно передається?

- Які є швидкі способи вгамувати власні «розпалені» емоції?

Дратування, перевтома, емоційні «гойдалки», зривання на рідних і колегах, погіршення стосунків, бажання від усього і всіх перепочити — зважаючи на умови, в яких ми живемо, це особливо часті і насправді нормальні реакції від твого організму. Проте важливо краще розуміти, що з тобою відбувається, і як ти можеш допомогти з цим собі та своїм близьким.

Запрошуємо на тренінг, де ти у різних вправах та обговореннях зможеш краще зрозуміти свій стан, де брати ресурс.

Формат заходу: тренінг у стилі ціннісної майстерні, 90% практики, рефлексії та розбору вправ/кейсів. Тривалість — до 3 годин.

Реєстрація: https://forms.gle/QG2fQ1H8JJDnSQSF9

Андрій Крак — засновник Центру еволюції спільнот, кризовий консультант, психолог, медіатор, фасилітатор, тренер. Автор освітніх програм, тренінгів, діалогових клубів. Займається розвитком життєстійкості людей та проектів, проведенням антивигоральних програм з 2014 року.